필맛 LIFE

어제는 일과 중 짧게 이동할 일이 있어서 간 만에 '따릉이'를 이용~! 따릉이 5만 번 대 크~~~~ 외관 상으로 눈에 띄는 점은 잠금 장치 색이 블랙에서 그린으로 바꼈습니다. ​ ​ 직접 타보니 항상 다니던 구간(용산에서 한강대교 올라가는 길)이 3단으로도 허벅지 터질라 안 하고 부드럽게 올라가겠더라고요! '기어가 바뀐 건가?' 하고 확인해 봤습니다! 4만 번 대 까지 봤던원래 보던 '시마노 넥서스' 기어 업그레이드가 된 건가.. 암튼 확실히 성능 개선 체감! 한강대교에 잠깐 멈춰 서서 한강 뷰 감상 ㅋㅋ 마침 자그마한 모터보트가 부아아아앙~ 물살을 가르며 지나가줘서 얼른 찰칵! 노들 공원을 지나~ 이 앱은 왕복으로 따릉이를 타면 편도 50원 씩 하루 총 100원씩 적립해 준다는! 따릉이 매일 타시는 ..

어제 아침에 라면에 밥 놓아 먹고 티벳버섯으로 직접 만든 요거트 따위를 먹는 것 까지는 좋았으나.. 오후에 스팸 & 밥 저녁에 짬뽕엔 술 한 잔을 했더니.. 오늘 일어나자마자 잰 몸무게 87.2KG. 허무하지만 어쩌겠는가.. 또 다이어트를 이어가는 수밖에..... 오늘은 식단 조절 잘 하자! 아잣!

어제는 석가탄신일을 맞이하여 잠실 한강에 갔다. 1시 약속이었는데 시간 맞춘다고 새벽부터 쓰던 사업계획서 완성이 밀려서 한 시간 늦게 도착쓰 YJ 누님께서 손수 준비한 까리한 도시락들 & 내가 직접 찐 계란. 탱글 보장 계란쓰로 맛있었닼ㅋㅋㅋ 그리고 봉은사에 들러서 산책 즘 하고 집에 돌아와서 잰 몸무게 86.9KG. 오늘은 사람들과 휴일 잘 보냈으니 괜찮다고 스스로를 위로쓰 자고 일어나니 86.4KG로 어제 자기 전보다는 500G 빠졌지만 그래도 어제 아침 몸무게보다는 300G 증가 또 힘내서 전진하겠다리~!

어제는 30일 간의 다이어트를 끝내고 좀 먹어야지 했는데 너무 먹었다는 하..ㅋㅋㅋㅋㅋ; 점심으로 간만에 흰쌀밥을 냠냠한 것까지는 괜찮았다. 일찍 퇴근해서 순대국에서 멈추지 못하고 모듬고기에 소주를 한 잔 똭! 한 것의 결과 오늘 일어나자마자 잰 몸무게 86.1KG. 속도 더부룩하다.. 금주도 2번째 실패했는데 이 번엔 100일 도전이 아니라 다이어트처럼 일단 30일만 하는 걸로 시작해야겠다. 100일은 너무 멀다.... https://hoy.kr/GnnbF 구글드라이브를 이용한 기록 방식이 궁금한 팀원은 위 링크를 참고하면 된다. 주소가 길어 단축링크를 만든 거니 안심하고 클릭해도 된다 ㅎㅎ

어제 자기 전 몸무게 다이어트를 시작한지 한 달이라는 시간이 지났다! 오늘 아침에 일어나자마자 잰 몸무게 84.8KG 86KG 대에서 막혀서 3, 4번 몸무게가 리바운드하기도 하는 등 우여곡절이 있었지만 결과는 -5.1KG! 몸이 가벼워져서 그런가 기상 시간도 많이 앞당겨 졌다! ㅎㅎ 3월 30일 다이어트를 시작하며 야심차게 3일 간의 단식을 시작했고 https://feelmat.tistory.com/3 다이어트 DAY 01_시작(3일 간의 단식도.. ㅎㅎ;)_89.9KG 그 서막의 시작 ㅎㅎ 구글드라이브와 연동해 실시간으로 기록을 남기며 진행하려 한다. 이러한 형식으로 시작을 하는데 더 효율적인 방식이 있으면 기록 방식의 변화도 가능(변화가 있을 땐 공지 예정쓰) https:.. feelmat.tist..

어느덧 다이어트를 시작한지 30일 차~! 한 가지 일을 30일 동안 빠짐없이 기록 한 적은 처음인 것 같다. 감회가 새롭쓰~! 어제는 '동작구 혁신분야 사업 지원' 피칭을 하러 갔는데 '몽쉘 1, 마가렛 1, 커스터드 1'을 줘서 안 먹고 집에 가져왔다가 결국에 먹었다는.. 그 것도 단팥빵과 인절미와 함껰ㅋㅋㅋㅋㅋ; 그러고 어제 자기전 몸무게 어제 아침과 동일한 85.8KG. 선방쓰~! 오늘 일어나자마자 잰 몸무게 85.3KG. 다이어트 시작이래 최저치 달성! 그리고 아침부터 소고기 ㅎㅎㅎㅎ 소고기는 언제나 옳다! 멘탈관리 잘 해서 한 달 다이어트 남은 하루 잘 보내고 84KG 대 진입하자! 아잣~! https://hoy.kr/GnnbF 구글드라이브를 이용한 기록 방식이 궁금한 팀원은 위 링크를 참고하면..

어제 하루 종일 집에서 먹은 것들 ㅋㅋ 샐러드 노가리제육 다시 또 샐러듴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 자기 전 몸무게. 이 거 재고도 4시 반까지 뼈빠지게 일하다가 또 일어남 하.. 오늘 일어나자마자 잰 모무게 85.8KG. 주말에 공언한 데로 85KG로 한 주를 시작하게 되서 기분이 좋구려~ 껄껄~ 새로 영입한 라이언과 함께 촬영쓰~! 이번 주도 파이팅~! 아자아아앗~! https://hoy.kr/GnnbF 구글드라이브를 이용한 기록 방식이 궁금한 팀원은 위 링크를 참고하면 된다. 주소가 길어 단축링크를 만든 거니 안심하고 클릭해도 된다 ㅎㅎ

3, 4일 전부터 속이 안 좋다....; 뭘 잘못 먹은 거지?_? 어제는 일주일 동안 먹고 싶었던 취킨을 시켰다. 네네 치킨이었다. 오랜만에 먹는 취킨 맛이 크..... 말 안 해도 ㅇㅈ?ㅋ 그리고 자기 전 몸무게 88.0KG ㅎㄷㄷ; 오늘 아침에 일어나자마자 잰 몸무게 86.9KG. 오늘은 속이 넘 안 좋아서 단식 진행 예정쓰! https://hoy.kr/GnnbF 구글드라이브를 이용한 기록 방식이 궁금한 팀원은 위 링크를 참고하면 된다. 주소가 길어 단축링크를 만든 거니 안심하고 클릭해도 된다 ㅎㅎ

어제는 일하다가 자기 전 몸무게 재는 걸 깜빡했다. 그래서 기록이 없다는 ㅎㅎㅎㅎ;; 어제는 컨디션도 안 좋고 힘이 없어서 하루종일 뭔가를 계속 먹었닼ㅋㅋㅋㅋ 걱정하며 잰 오늘 아침 몸무게는 두둔! 다행히도 어제와 같은 86.7KG 선방했다~! 주말도 파이팅~! https://hoy.kr/GnnbF 구글드라이브를 이용한 기록 방식이 궁금한 팀원은 위 링크를 참고하면 된다. 주소가 길어 단축링크를 만든 거니 안심하고 클릭해도 된다 ㅎㅎ

어제 점심 때 지인들을 만나 삼계탕 한그릇 뚝딱에 커피빈하루한끼영양라떼, 비빔면, 튀김 몇 개 등을 먹었다. 좀 많이 먹었는지 지금까지 속이 부글부글; 아니나 다를까 어제 자기 전 몸무게가 무려 87.5KG 홀랭;; 좌절금지! 파이팅! 파이팅! https://hoy.kr/GnnbF 구글드라이브를 이용한 기록 방식이 궁금한 팀원은 위 링크를 참고하면 된다. 주소가 길어 단축링크를 만든 거니 안심하고 클릭해도 된다 ㅎㅎ