어제 아침에 라면에 밥 놓아 먹고 티벳버섯으로 직접 만든 요거트 따위를 먹는 것 까지는 좋았으나..
오후에 스팸 & 밥 저녁에 짬뽕엔 술 한 잔을 했더니..
오늘 일어나자마자 잰 몸무게 87.2KG. 허무하지만 어쩌겠는가.. 또 다이어트를 이어가는 수밖에.....
오늘은 식단 조절 잘 하자! 아잣!
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